АНО «АНО «Путь к совершенству»: фитнес клуб «50+» рассказывает о нововведениях
В течение лета в полном объеме шла подготовка к реализации проекта, ставшего победителем в конкурсе Фонда Президентских грантов, оснащенная салон — студия «Релакс» с элементами мини реабилитационного центра (аппаратный массаж) и сенсорной комнаты для лиц пожилого возраста, граждан с ОВЗ и инвалидов является очень актуальным средством социокультурной мобильной реабилитации. Это нововведение в с. Аксарка позволит выбранной целевой аудитории восстановить интерес к жизни, получить заряд энергии в условиях пассивных занятий.
В салоне используются Кушетка медицинская массажная «Ормед — Релакс» - это установка для вибрационно-теплового роликового массажа позвоночника. Профессиональное физиотерапевтическое оборудование, созданное для лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Многократно испытанное ведущими специалистами и доказавшее свою высокую эффективность.
В результате разгружаются межпозвоночные соединения, поперечные мышцы, связки, повышается гибкость позвоночного столба, достигается быстрая релаксация мышечного и нервного напряжения, нормализуется сон, активизируются органы пищеварения, ускоряются обменные процессы и очищение организма.
Аппарат WelbuTech
Одним из главных преимуществ домашнего массажёра является целых 3 режима работы:
- Массаж. В этом режиме камеры манжет накачиваются воздухом поочерёдно: когда новая камера надувается, предыдущая спускается. Получается эффект ручного массажа. Режим отлично подходит для общего расслабления и снятия болей в мышцах;
- Лимфодренаж. В этом режиме камеры манжет надуваются поочерёдно снизу вверх: при этом предыдущие камеры не сдуваются, блокируя отток лимфы. Домашний лимфодренаж способствует снятию отёчности и помогает провести профилактику варикоза;
- Прессотерапия. В отличие от лимфодренажа, во время процедуры прессотерапии воздух одновременно поступает во все камеры манжет. Получается эффект выжимающего массажа. Прессотерапия помогает восстановить тонус мышц и кожи, а также уменьшить целлюлит в домашних условиях.
Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.
Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.
Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.
Прессотерапия - аппаратный массаж с использованием сжатого воздуха. Процедура помогает похудеть, избавляет от циллюлита. Он подается от косметологического оборудования в специальный костюм (манжеты). Возможно воздействие как на все тело, так и на отдельные части: руки, ноги, поясницу, живот. Аппарат имеет специальное программное обеспечение для регулирования интенсивности и времени давления.
Лечебный эффект достигается за счет колебаний атмосферного давления внутри специального костюма, который надевает пациент перед началом процедуры. Ритмичный прессинг сочетается с периодами расслабления. Это стимулирует лимфоток и способствует похудению. При разработке аппарата были учтены анатомические нюансы строения человека. Поэтому неприятных ощущений не возникает.
Прессотерапия эффективна при целлюлите, для снижения массы тела, при дряблой коже. Эта методика часто назначается после травм, инсульта, оперативных вмешательств, при проблемах с суставами.
Согласно данным исследований, один сеанс такого массажа заменяет несколько процедур мануального воздействия или 2 тренировки в спортзале. Данная методика идеальна для людей, ведущих сидячий образ жизни, имеющих лишний вес и неправильно питающихся.
Ну что, жители поселка Аксарка, заинтересовались? Приходите, мы ждем вас
Психологический Центр “Форсайт” реализует проект “От аврала к балансу” по профилактике выгорания для руководителей НКО.
Психологический Центр “Форсайт” реализует проект “От аврала к балансу” по профилактике выгорания для руководителей НКО.
Цель данного проекта — помочь НКО в разных регионах России меньше выгорать и лучше держать баланс. Особенное внимание – директорам: ведь им надо управлять и своим выгоранием, и выгоранием команды.
В рамках проекта можно получить много полезной практической информации по профилактике эмоционального выгорания, участвовать в различных очных и онлайн-мероприятиях, получить помощь психолога или организационного консультанта.
Подробную информацию можно получить на сайте проекта: https://f-ps.ru/ot-avrala-k-balansu
Руководители НКО могут подать заявку на встречу с психологом или организационным консультантом здесь: https://forms.gle/BQb9CKR2A4NVoGzZ6
Центр “Форсайт” реализует проект в партнерстве с Центром РНО* при поддержке Фонда президентских грантов.
*ЦРНО включен Минюстом РФ в реестр организаций. выполняющих функции иностранных агентов.
—
Интервью Анны Клещевой, нашего партнера и друга
Вдохновитель и директор АНО «Открытый город» (Екатеринбург), мама четверых детей, один из которых — особенный — о том, что нужно делать, чтобы инклюзия стала реальностью.

Нелишние люди
Истории нынешнего лета: в Санкт-Петербурге женщина выгнала детей-инвалидов с игровой площадки, через пару дней в Волжском охранник не пустил в аквапарк семью с ребенком-аутистом, сразу следом – вновь Санкт-Петербург, где программиста с ДЦП Ивана Бакаидова, который, между прочим входит в рейтинг 30 самых перспективных россиян до 30 лет по версии Forbes, водитель маршрутки пытался высадить посередине дороги…
Первая мысль: у уличных хамов «осеннее обострение» раньше срока?
Явное растущая агрессия среднестатистического российского обывателя выплескивается на детей и взрослых с серьезными формами инвалидности. На тех, кто уязвимее других и часто даже ответить не может. После каждого такого случая наступает липкое и противное ощущение, что все, что мы делали и продолжаем делать все эти годы, часто «на честном слове и на одном крыле», все в песок.
К сожалению, практически каждая особенная семья может рассказать не одну такую историю. Нас с сыном, к примеру, из такси высаживали прямо посреди промзоны. Почему? Потому что у ребенка была аутичная истерика, и он был не милый малыш, а орущее нечто, которого дядя-водитель испугался.
Потом я руководству такси позвонила и популярно объяснила, насколько они не правы. И на занятия с логопедом нас еще лет пять возили за полцены.

И вот что показательно: характер дискурса уже совсем не тот, что лет 10 назад – он качественно изменился и это радует и обнадеживает.
Никто не сливает ситуацию, не прячет глаза и не уходит от конфликта. За детей и взрослых вступаются, причем, тоже в жесткой форме: заявления в прокуратуру, проклятия в СМИ и в соцсетях – все идет в ход. Потому что беспомощные инвалиды, оказывается, (сюрприз!) – люди, которых окружают близкие, друзья, коллеги по работе, которые отнюдь не считают их лишними.
А Иван Бакаидов вообще сам за себя ответил — с помощью своего электронного голосового помощника и едкого пера. Он, знаете ли, не может говорить, но зато отлично пишет!
Но нам-то, конечно, все равно от этого не легче. Мы починяем свой инклюзивный примус каждый день, вне зависимости от кипящих вокруг страстей.
Инклюзия: от мифов к четким правилам
Инклюзия пока во многом еще остается мифической субстанцией по миллиону разных причин: термин используют некорректно, нет понимания, что же это за зверь такой, нет единых механизмов и четких инструкций… А вводить инклюзию между тем надо тотально и вообще везде, в каждой мелочи вокруг нас. Грубо говоря, инклюзивным должен стать и детский сад, и троллейбус, и театр, и магазин у дома.
Инклюзия – это улица с двусторонним движением. Тут идут — сначала навстречу друг другу, а потом в одном направлении — люди особые и обычные. Поэтому, кажется, нам не обойтись без выработки единых «правил дорожного движения». Чтобы все точно знали: так в инклюзии можно, а вот так – нельзя.
Не буду скрывать – если бы моя семья не столкнулась с аутизмом, я бы, наверное, писала книги — научно-популярные, например, или по искусству. Я искусствовед по образованию.
Но в 2015 году вместе с другими родителями детей-инвалидов мы создали в Екатеринбурге некоммерческую организацию «Открытый город», которая сейчас выросла в крупную инклюзивную систему. В ее основе две равнозначные части: мастерские (работа) и студия танца (творчество), вокруг которых как спутники существуют еще направления «спорт», «музыка», «художественное творчество».

Приходить могут дети и взрослые, начиная с восьми лет и до бесконечности, с особенностями развития и без них – принимаем всех.
Мы уже давно выросли из коротких штанишек краткосрочного проекта. Включение в общественную жизнь, в современное искусство, в городское пространство Екатеринбурга – это все мы.
Принцип работы один: как только мне говорят: «Ой, что ты, это совершенно невозможно!» — это показатель, что надо немедленно делать. Работаем по-взрослому. Без каникул, с утра и до вечера, каждый день.
У нас не реабилитация, не кружки по интересам и не «клуб для инвалидов».
Это, скорее, специально организованное место, где особым молодым людям дают возможность реализовать себя на высоком, почти профессиональном уровне. В жизни, работе и в творчестве.
«Открытый город» – это система нормализации жизни особых людей.
Сложно назвать «лишним» человека, который каждый день к 10 утра приходит на работу, трудится несколько часов подряд, общается с коллегами по мастерской, а потом идет тренироваться и работать над серьезной творческой постановкой в окружении профессиональных хореографов, танцоров и музыкантов, а в выходные отправляется с друзьями, к примеру, в кафешку, или в кино, или погулять на городской праздник. Такая обычная жизнь, да? Только люди это необычные.

Работать вдолгую – почти невыносимая ноша
Мы почти всегда работаем не благодаря, а вопреки. И это тоже принцип. Несмотря на то, что в этом году арендаторы расторгли договор с «Открытым городом» и нам пришлось искать новые площади для мастерских и творческих занятий, мы не останавливали швейное производство, где люди с особенностями развития шьют шоперы, многоразовые маски и многое другое.
В начале 2021 года мы открыли магазины на «Озоне», AliExpress и Яндекс-маркете – продаем оптом и в розницу продукцию своих особенных швейных мастерских.
Это принципиальный момент — переход на самоокупаемость, чтобы наши особенные работники могли самостоятельно зарабатывать своим трудом.
Работать в нашей сфере вдолгую, годами и десятилетиями – почти невыносимая ноша. Выдерживают самые-самые. Даже при том, что нам никуда не деться с нашей подводной лодки: твой ребенок с аутизмом вырастет и станет взрослым с аутизмом, и он всегда будет с тобой. Поэтому нас – таких «чокнутых энтузиастов» — довольно мало, но мы, безусловно, есть. И очень важно даже не работать вместе (потому что иначе все поле не охватить), а не забывать общаться, обмениваться опытом и уважать друг друга.
Например, я не умею работать одна, только в команде, поэтому у нас семейный «антибизнес». Я, муж, старшие дети уже работают в «Открытом городе». Младшие двое пока подрастают, но четко знают, что у них всегда есть место, чтобы «подзаработать в это время». Хотя, само собой, никто никого не принуждает. Просто это важно – поддерживать друг друга и не давать в обиду своих.

Каждый ли проект нужен?
#мыслиэксперта #заявка_сама_себя_не_напишет #иннатерешнкоконсультант #нкодлянко
А НАДО ЛИ?
Продолжаем говорить о проектах и смыслах.
Сегодня — отличный повод порассуждать, зачем НКО придумывают, создают или пишут (кому какой термин больше нравится) грантовые заявки — начался прием заявок на наш региональный конкурс субсидий для СОНКО.
Прием заявок продлится до 25 сентября, практически он будет идти параллельно с очередным конкурсом Фонда президентских грантов.
Конкурс обновленный, с солидным со — финансированием от Фонда президентских грантов, предельная сумма субсидии увеличена до 2 миллионов рублей. Это солидная сумма для хорошего, системного проекта со сроками реализации года так на полтора. Это радует и вселяет надежду, что именно такие проекты ямальских НКО будут в этом обновленном конкурсе поддержаны.
Итак, зачем?
Причины могут быть самые разные.
Иногда это простое и понятное желание обеспечит текущую деятельность организации, покрыть административные расходы.
К сожалению, пока очень немногие грантодатели допускают покрытие административных расходов за счет средств грантов, но такие конкурсы есть и нужно просто их найти. А еще можно немного подумать и «зашить» эти расходы в грант, ведь и помещение и банковские расходы и оплата услуг бухгалтера в проекте тоже нужны. Главное — все правильно рассчитать.
Вторая причина — «все подают и мы подадим». Действительно, чем ваша НКО хуже других. Да нет, не хуже. Но, помните, что гранты даются не НКО за ее заслуги, а конкретному проекту этой НКО. Иногда хороший обоснованный и востребованный проект молодой НКО получает финансирование, а наспех «сляпанный» проект опытной организации — не в списке победителей.
Третья причина, к счастью, встречающаяся все реже, «подадим , а вдруг повезет?». Это когда один и тот же проект , практически в неизменном виде, просто копируется на различные конкурсы грантовой поддержки. Конечно, это право каждой НКО, самим определять свою стратегию поиска ресурсов. Но, по — моему, стратегии тут никакой и нет.
Есть еще четвертая, пятая и двадцать пятая причины. Но перечислять их здесь бессмысленно.
Самая правильная и ведущая к победе — это то, что ваш проект нужен людям, нужен вам, а лучше, если и людям и вам.
И тогда неудача в очередном грантовом конкурсе вас не остановит, а лишь прибавит азарта и подтолкнет к «работе над ошибками».
Ведь только та идея, которая нужна людям и вдохновляет вас, будет поддержана и реализована.
Друзья, объявлен конкурс публичных годовых отчетов НКО за 2020 год «Точка отсчета».
Все подробности по ссылке под постом.
Отвечу на 2 главных вопроса:
Зачем НКО в нем участвовать?
Во — первых, это конкурс федерального уровня и принять участие в нем престижно. Можно получить «базовый стандарт», можно «бронзовы», а можно, как мы- Центр развиття НКО Ямала, «серебрянный». Есть к чему стремиться, «золотой стандарт» еще впереди.
Во — вторых, наличие публичного отчета сейчас условие высокой оценки по критерию «Информационная открытость» в любом грантовом конкурсе.
В — третьих, публичный отчет НКО — отличный инструмент продемонстрировать свою открытость и прозрачность. А это важно, это ваш капитал.
Второй вопрос. Как сделать этот самый публичный отчет?
Есть определенный стандарт. В условиях конкурса «Точка отсчета» все подробно описано. В каком формате сделать отчет? Решать вам. В текстовом с рисунками и фотографияями — это обязательно. Но можно и видео, и мультфилм, и сборник и открытки. Границы — только ваша фантазия.
Подробноее об отчетах мы рассказывали в прошлом году, можно посмотреть: https://youtu.be/RCaSI2EouGM
А фото? Соответствующее!
#ЦентрРазвитияНКОЯмала #нкоямала #нкодлянко #ИнкубаторДляНКОЯмала_2_0
Еще можно успеть принять участие в итоговой Конференции
Все отчеты хороши
Друзья, мы спешили, старались и у нас получилось.
Получилось подготовить отчет по проекту «Инкубатор для НКО Ямала». Отчет получился
а) красивым
б) нескучным
Причем в двух вариантах: печатном и электронном.
Электронный вариант мы разошлем всем участникам итоговой онлайн Конференции, которая состоится в это воскресенье в 9.00 Мск, 11.00 по нашему, ямальскому времени.
Еще не поздно зарегистрироваться: https://forms.gle/mk8Zg8Q2F6QzcpGP9
и провести воскресное утро в хорошей компании, со «своими» людьми.
#ЦентрРазвитияНКОЯмала #нкоямала #нкодлянко #ИнкубаторДляНКОЯмала_2021
Программа итоговой Конференции
Что же мы приготовили для вас, друзья?
«Истории успеха» от лидеров некоммерческого сектора Ямала — Люда Куят и Файруза Мустафина,
опыт взаимодействия НКО и бизнеса от коллег — Ресурсный центр для НКО Действие, массу «полезностей»
и возможность для участников рассказать о себе, своем проекте или высказать мнение о нашем.
Вобщем, программа интересная и полезная как для НКО, так и для коллег-ресурсников.
Приходите, и воскресное утро не пройдет зря.
Зарегистрироваться все еще можно по ссылке под постом: https://forms.gle/srSs3guVpV8bABBM8
#ЦентрРазвитияНКОЯмала #нкоямала #нкодлянко #ИнкубаторДляНКОЯмала_2021
71 проект от Ямала подан на конкурс Фонда культурных инициатив
Ну вот и поводов для обзоров прибавилось. На днях закончился прием заявок на первый конкурс Президентского фонда культурных инициатив.
Что же Ямал?
От Ямало-Ненецкого автономного округа подана 71 заявка.
Неплохо для «мертвого сезона», каким, как все мы знаем, всегда было лето в северных регионах.
Отличие конкурса Президентского фонда культурных инициатив — заявки принимались и от НКО и от представителей бизнеса и от бюджетных учреждений. Соотношение в нашем случае такое:
— меньше всего заявок от сферы бизнеса, приедприниматели подали всего 7 заявок (менее 10%);
— 17 заявок подали представители некоммерческого сектора (24%);
— 47 (!) заявок поступило от бюджетных учреждений.
Радует, что ямальцы так активны.
Но нас, как инфраструктуру для НКО, конечно же, больше интересуют проекты НКО Ямала.
Приятно видеть наших друзей, партнеров, тех, кто уже не впервые участвует в грантовых конкурсах, использует все возможности, ищет ресурсы для реализации своих идей. От души желаем им удачи. Есть совсем новые участники, будем следить за их успехами тоже.
Проекты, вернее, та информация, которая представлена на сайте конкурса в открытом доступе, позволяет сделать определенные выводы. Не хочется быть пророком, но многие проекты имеют мало шансов на победу.
Но не будем забегать вперед. 15 сентября будут оглашены итоги. Конкурс первый, практики и прецедентов пока нет.
Друзья, каждый может свободно зайти на сайт и познакомиться с ямальскими, и не только, культурными инициативами. И сделать свои выводы.
#ЦентрРазвитияНКОЯмала #нкоямала #нкодлянко #ИнкубаторДляНКОЯмала_2021
Ждем всех на итоговой Конференции
Когда заканчиваешь какое-то большое важное дело, хочется сказать: «Мы это сделали!»
Мы завершили проект «Инкубатор для НКО Ямала» при поддержке Фонда президентских грантов. И проводим конференцию по итогам проекта в zoom 15 августа.
Итак, кому будет полезно и интересно?
коллегам из ресурсных центров, как начинающим, так и опытным
тем, кто задумывается о создании НКО
всем представителям некоммерческого сектора
Что будет?
🟢Поделимся опытом, наработками, документами, программами, расскажем обо всех плюсах и минусах онлайн образования для НКО.
🟢Расскажем, где и как можно будет получить доступную помощь и приобрести полезные навыки для работы.
🟢Будут наши выводы и инсайты, «истории успеха» НКО — участников проекта, полезные советы и лайфхаки для «нкошной» жизни.
🟢Будет возможность задать вопросы и высказать свое мнение о проекте.
🟢Кое-что ещё, но это пока сюрприз!
Чего точно не будет: рассказов «как мы пришли и все стало хорошо», перечисления количества и объема результатов, зачитывания программы проекта. Все это и много «полезностей» мы объединили в электронный сборник, который получат все участники Конференции.
Встречаемся 15 августа, в воскресенье, в 11.00 местного (9.00 МСК).
Осталось дать вам ссылку на регистрацию, она обязательна. Иначе как мы пришлем вам ссылку на вход и напомним о Конференции за сутки и в день ее проведения?
Вот она
, под постом
Ждем и верим в силу партнерства.
Лайки и репосты — приветствуются!
#ЦентрРазвитияНКОЯмала #нкоямала #нкодлянко #ИнкубаторДляНКОЯмала_2021